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Step
O step permite fazer movimentos de elevação de calcanhares, o que trabalha diretamente a panturrilha; abdômen mais definido e fortalecer o core para evitar dores nas costas ou de má postura. Venha fazer uma aula de Step na Raia 5 Academia, em Guarabira e aproveite essa energia.
BENEFÍCIOS:
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Melhora a condição cardiorrespiratória;
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Aumenta a consciência corporal;
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melhora a postura, maior definição nos membros inferiores e tonifica os braços, fortalecimento dos ossos e ligações;
contato
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